saúde e bem-estar – Página 5

Dicas de saúde

Inicio o novo ano a fazer Pilates Clínico

Janeiro 5, 2018 By clinica ex vitam

O Pilates Clínico é um sistema de treino corporal muito completo, no qual se trabalha o corpo como um todo, através da execução de exercícios específicos e adequados às necessidades de cada praticante, após a identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares. Tem como principal objetivo fazer com que a pessoa que […]

Dicas de saúde

Ponha em prática as resoluções do novo ano

Janeiro 3, 2018 By clinica ex vitam

Perder alguns quilos e perímetro abdominal, passar a comer de forma mais saudável, iniciar e seguir religiosamente um plano de fitness, ter um corpo e mente sãs são objetivos cruciais para o início de um bom ano muitas pessoas. No entanto, começar uma dieta nem sempre é fácil, mas também não tem de ser uma […]

Dicas de saúde

Pós Natal e a preparação para o novo ano

Dezembro 27, 2017 By clinica ex vitam

Os excessos da época de Natal – festas atrás de festas, guloseimas atrás de guloseimas – deixam muitas pessoas a acabar o ano com alguns quilos a mais e uma grande vontade de voltar ao seu peso habitual. Agora que já desfrutou de tudo o que era bom e irresistível, está na hora de se […]

Dicas de saúde

Os benefícios de fazer uma massagem de relaxamento

Dezembro 21, 2017 By clinica ex vitam

Talvez não saiba que relaxar é uma forma de reduzir o stress e impedir que este se torne crónico, ou que ajuda a prevenir doenças, aumenta o bem-estar emocional e melhora a qualidade de vida. 1. Estado corporal Esta massagem adapta-se ao estado psicológico de qualquer pessoa, podendo ter um efeito enérgico e revitalizador, ou […]

Medicina Física e de reabiltação

Faça as suas compras de Natal online

Dezembro 19, 2017 By clinica ex vitam

Sabia que pode oferecer vouchers de saúde e bem-estar aos seus familiares e amigos através de meia dúzia de cliques? Entre na área Massagens, selecione a massagem que pretende oferecer e compre diretamente no nosso website. Simples, não é?! Aproveite o melhor presente de Natal e compre hoje mesmo o Voucher Presente de Natal! A […]

Dicas de saúde

Dezembro 15, 2017 By clinica ex vitam

Saboroso e com poucas calorias, disponível em dezenas de sabores e recheado de antioxidantes, já estas quatro características são mais que suficientes para se entregar à “chá-mania”! Mas sempre com moderação, como tudo na vida… Graças aos seus poderosos antioxidantes – os polifenois – o chá traz inúmeras vantagens para a saúde física e mental: […]

Dicas de saúde

Dia Europeu da Fibrose Quística

Novembro 21, 2017 By clinica ex vitam

O Dia Europeu da Fibrose Quística acontece a 21 de novembro. A Fibrose Quística é uma doença crónica hereditária provocada por alterações genéticas. Estima-se que na Europa 1:2000 a 1:6000 recém-nascidos sofram de Fibrose Quística. A doença provoca infeções nas vias respiratórias e no tubo digestivo, levando por vezes à dificuldade em ganhar altura e peso. […]