Notícias
Keep calm and do Pilates
Fevereiro 22, 2018

Aproveite para se inscrever nas nossas aulas de Pilates Clínico, pois se efetuar a inscrição até ao próximo dia 28 irá usufruir de um desconto nas suas mensalidades de 20%. Seja 1 ou 2 vezes por semana, faça Pilates Clínico e sinta-se melhor no seu dia-a-dia! A Clínica Ex Vitam A sua saúde é a […]

Opte por uma vida com Pilates Clínico
Fevereiro 9, 2018

Na Clínica Ex Vitam, o Pilates Clínico é aconselhado como um meio de prevenção e reabilitação de lesões, uma vez que permite corrigir não só as alterações do movimento normal, mas também, alterações do recrutamento muscular. Sendo ministrado por fisioterapeutas especializados na área, o Pilates Clínico tem como principais objetivos o alívio da dor e […]

Inicio o novo ano a fazer Pilates Clínico
Janeiro 5, 2018

O Pilates Clínico é um sistema de treino corporal muito completo, no qual se trabalha o corpo como um todo, através da execução de exercícios específicos e adequados às necessidades de cada praticante, após a identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares. Tem como principal objetivo fazer com que a pessoa que […]

Melhore a sua vida fazendo Pilates!
Outubro 4, 2017

O Pilates Clínico é um sistema de treino corporal muito completo, no qual se trabalha o corpo como um todo, através da execução de exercícios específicos e adequados às necessidades de cada praticante, após a identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares. Tem como principal objetivo fazer com que a pessoa que o […]

Os benefícios do Pilates Clínico
Agosto 17, 2017

1. Melhoria da postura Os exercícios de Pilates Clínico devem ser realizados com um alinhamento postural correto. A prática regular da modalidade permitirá ao individuo melhorar a sua consciência corporal e ativar a sua musculatura postural de forma mais eficiente, melhorando assim a postura. 2. Aumento da força e resistência muscular As aulas de Pilates […]