Devido à pandemia e às medidas de contingência, as aulas de grupo estão suspensas até nova data.
O Pilates ClÃnico é um sistema de treino corporal muito completo, no qual se trabalha o corpo como um todo, através da execução de exercÃcios especÃficos e adequados à s necessidades de cada praticante, após a identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilÃbrios musculares.
Os benefÃcios do Pilates ClÃnico ocorrem ao nÃvel de:
- Correção da postura
- Redução do stress e aumento da concentração
- Melhoria da capacidade respiratória
- AlÃvio de dores crónicas
- Aumento da resistência, flexibilidade e força muscular
- Entre outros
Tem como principal objetivo fazer com que a pessoa que o pratique, se torne mais consciente da sua postura corporal, melhore o seu equilÃbrio, força e movimento.
As nossas aulas de Pilates ClÃnico são lecionadas por profissionais de saúde altamente especializados, permitindo a orientação para as necessidades especÃficas de cada utente.
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