O Pilates Clínico é um sistema de treino corporal muito completo, no qual se trabalha o corpo como um todo, através da execução de exercícios específicos e adequados às necessidades de cada praticante, após a identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares.

Os benefícios do Pilates Clínico ocorrem ao nível de:

• Correção da postura
• Redução do stress e aumento da concentração
• Melhoria da capacidade respiratória
• Alívio de dores crónicas
• Aumento da resistência, flexibilidade e força muscular
• Entre outros

Tem como principal objetivo fazer com que a pessoa que o pratique, se torne mais consciente da sua postura corporal, melhore o seu equilíbrio, força e movimento.

As nossas aulas de Pilates Clínico são lecionadas por profissionais de saúde altamente especializados, permitindo a orientação para as necessidades específicas de cada utente.

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