Notícias

Recomendamos a prática de exercício físico na praia possibilitando respirar o ar do mar que tanto suaviza as vias respiratórias enquanto visualiza uma paisagem calma, serena, bonita e está em contacto com a natureza. Saiba quais os principais benefícios de correr ou caminhar na praia: . Emagrecer . Aumentar massa muscular nas pernas . Combater […]

Raquialgias
Julho 6, 2018

As dores na coluna vertebral podem ser de causa Postural, degenerativa, infeciosa, inflamatória, metabólica ou neoplásica. A raquialgia, com especial enfoque para a lombalgia, é um sintoma frequente na população em geral, estimando-se que entre 60 a 80 por cento da população portuguesa seja afetada por uma crise no decorrer da vida. Na clínica Ex […]

Gengibre
Junho 29, 2018

Ótimo aliado no combate a celulite e a queimar gordura. É uma planta medicinal que possui sabor apimentado, que pode ser usado para temperar os alimentos ou como tratamento ou prevenção de determinadas situações clínicas como tratamento de má digestão, azia, enjoo, gastrite, constipação, colesterol alto, pressão arterial elevada, tosse, dores musculares, problemas de circulação […]

O que é lombalgia?
Junho 27, 2018

Dor lombar ou lombalgia é definida como uma dor mais ou menos forte na região inferior das costas. Pode ser aguda (início súbito e grave) ou crónica se durar mais de três meses. Dor lombar atinge pessoas de todas as faixas etárias e género. Na clínica Ex Vitam temos diversos tipos de tratamento para tratar […]

Síndrome do Túnel do Carpo
Junho 18, 2018

Há uma estrutura localizada entre a mão e o antebraço, chamada de canal do carpo, por onde passa também o nervo mediano. As pessoas que apresentam sensibilidade, dormência ou formigamento podem estar com a Síndrome do Túnel do Carpo, que prejudica as atividades diárias, tais como… Causas O que mais contribui para o desenvolvimento da […]

Benefícios do café
Junho 14, 2018

O principal componente do café é a cafeína. A cafeína é uma substância que quando consumida em doses baixas a moderadas tem muitos benefícios, tais como: . Melhora a energia e a concentração. . Atua na prevenção do cancro. . Alivia o stress. . Melhora a pele e os cabelos. . Ajuda no desempenho físico. […]

Prepare-se para o verão!
Junho 7, 2018

Ainda vai a tempo de preparar o seu corpo para o verão e nós ajudamos! Durante o mês de Junho estamos a oferecer 20% de desconto em massagens de drenagem. Quer sejam membros superiores, membros inferiores ou abdómen, aproveite já para adelgaçar a sua silhueta! Vá para a praia na sua melhor forma, fale connosco […]

Cuide da sua pele!
Junho 5, 2018

Sabia que a pele é o maior órgão do corpo humano?! Por isso mesmo é que devemos cuidar dele com o maior cuidado possível! Clínica Ex Vitam A sua saúde é a nossa prioridade

Dia Mundial da Criança
Maio 30, 2018

No dia 1 de Junho comemora-se o Dia Mundial da Criança! Porque elas são o melhor do mundo, a Clínica Ex Vitam também se dedica à saúde e bem-estar das crianças! Visite-nos e saiba de que várias formas nos dedicamos aos mais pequenos. Clínica Ex Vitam A sua saúde é a nossa prioridade

Em Portugal, existem cerca de dois milhões de hipertensos. Todavia, deste número, apenas: 50% sabe que sofre desta patologia; 25% está medicado; 11% tem a tensão efetivamente controlada. O que fazer? 1. Meça a pressão arterial regularmente Uma vez que a hipertensão arterial geralmente não tem sintomas, controle os níveis da pressão arterial com regularidade. […]