Aproveite as férias para se manter em forma e saudável!
Julho 11, 2018
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Recomendamos a prática de exercício físico na praia possibilitando respirar o ar do mar que tanto suaviza as vias respiratórias enquanto visualiza uma paisagem calma, serena, bonita e está em contacto com a natureza.

Saiba quais os principais benefícios de correr ou caminhar na praia:

. Emagrecer
. Aumentar massa muscular nas pernas
. Combater a celulite
. Melhorar o equilíbrio
. Fortalecer o sistema imunitário
. Melhora o humor
. Relaxa a mente

Aproveite bem as suas férias e melhore o seu bem-estar físico e mental!

Clínica Ex Vitam
A sua saúde é a nossa prioridade

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