Conheça os benefícios de treinar durante a época mais fria do ano
Março 19, 2018
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De um modo geral, o tempo frio é inimigo da atividade física. Quando os dias mais frios chegam, gostamos de praticar aquelas atividades de inverno como ficar no sofá o dia inteiro a ver televisão ou ficar à lareira enquanto petiscamos.

Saiba quais os maiores benefícios de fazer exercício físico no inverno:

– Maior gasto de calorias
– Combate os excessos alimentares cometidos nesta época
– Aumenta o bem-estar geral
– Combate a vida sedentária
– Evita as dores nas articulações
– Combate as doenças típicas da época

Para o seu próprio bem-estar faça exercício, mesmo na época do frio!

Clínica Ex Vitam
A sua saúde é a nossa prioridade

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