Exercícios no local de trabalho
Fevereiro 2, 2018
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Movimentos rápidos e simples melhoram não só a sua circulação sanguínea, como a ajudam a relaxar enquanto está a trabalhar. Para que faça frente à rotina que a obriga a estar horas e horas sentada em frente ao computador, damos-lhe alguns exercícios para fazer no escritório.

De 2 em 2 horas exercite um pouco e reduza o seu desconforto habitual após 8h diárias de trabalho sentado num escritório.

A Clínica Ex Vitam
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