Conhece as nossas aulas para pessoas com mais de 55 anos?
Novembro 10, 2016
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O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal.
A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento e garantir a maior qualidade de vida possível.

As Aulas +55 são aulas que promovem a prática de exercício físico quer para pessoas perfeitamente saudáveis quer para pessoas com algum tipo de patologia.
Estas aulas promovem exercícios que têm como objetivo principal reforçar os músculos e, a longo prazo, diminuir as queixas dolorosas.

Na Clínica Ex Vitam tem disponível um leque de aulas para o ajudar a manter-se ativo.
Fale conosco e saiba todas as informações sobre as nossas Aulas +55.

A Clínica Ex Vitam
A sua saúde é a nossa prioridade

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