Notícias

Os exercícios de Kegel baseiam-se na contração e no relaxamento muscular do pavimento pélvico. Servem para tonificar os músculos do pavimento pélvico, ajudando a prevenir e a tratar a bexiga hiperativa e a incontinência urinária. Quais são benefícios? – Reforçam os músculos do pavimento pélvico que envolvem a bexiga e os intestinos, favorecendo assim um […]

Consulte um Osteopata hoje mesmo
Dezembro 20, 2017

Sabia que as suas dores cervicais podem estar relacionadas com problemas de estômago? Sabia que a sua dor constante no ombro direito, que não o deixa dormir durante a noite, pode ter origem no seu fígado? Sabia que os seus zumbidos e vertigens podem estar relacionados com a sua articulação temporomandibular? Se a sua dor […]

Feliz Páscoa!
Abril 13, 2017

A equipa da Clínica Ex Vitam deseja a todos os seus utentes e parceiros de negócio uma Feliz Páscoa! A Clínica Ex Vitam A sua saúde é a nossa prioridade

Acne
Janeiro 20, 2017

A acne é um problema de pele causado pelo aprisionamento de sebo nos folículos pilossebáceos, o qual afeta, na maioria dos casos, adolescentes e jovens, mas também alguns adultos. Os locais em que aparece com mais frequência são a face mas também o peito e a parte superior das costas. Se sofre de acne, o que […]

Mexa-se!
Janeiro 6, 2017

As palavras-chave para articulações saudáveis são: movimento, amplitude, mobilidade, estabilidade e regularidade. A prática de exercícios deve respeitar estes princípios adaptando-os em função de cada objetivo. É importante perceber que o sistema osteoarticular deve ser visto de forma global, ou seja, a perda de uma destas capacidades afecta todo o sistema (ex.: se o tornozelo […]

Bom Ano Novo!
Dezembro 29, 2016

A Equipa da Clínica Ex Vitam deseja a todos os seus utentes e parceiros de negócio um excelente ano 2017 cheio de saúde e bem-estar!