Notícias
Incontinência Urinária
Outubro 26, 2020

Sabia que 1 em cada 2 mulheres sofre de incontinência urinária? A IU  tem um profundo impacto no bem-estar e na qualidade de vida, a vergonha e a falta de conhecimento sobre as opções de tratamento ou o medo da cirurgia podem ser responsáveis por esta ausência de procura de ajuda. A incontinência urinária acontece quando […]

Osteopatia Pediátrica
Agosto 7, 2020

Osteopatia Pediátrica é uma das áreas de intervenção da Osteopatia. Tanto na gravidez como no parto, o bebé pode estar sujeito a posicionamentos e pressões que podem provocar alterações das suas estruturas, ainda altamente maleáveis devido a sua constituição essencialmente membranosa, condicionando o seu formato e função futuras. Esses posicionamentos fetais durante a gravidez ou partos […]

Pernas inchadas, cansadas, varizes? Pressoterapia!
Julho 15, 2020

Sentir as PERNAS CANSADAS, EDEMACIADAS (inchadas), DORIDAS, PESADAS, sensação de prurido (comichão), dormência e cãibras, em particular durante a noite, são os iniciais mais comuns de DOENÇA VENOSA PERIFÉRICA. Esta condição leva ao aparecimento de VARIZES e resulta de uma alteração estrutural do sistema venoso, por dificuldades de drenagem sanguínea relacionadas com o  estado das […]

Costuma ter dores de costas? As consequências da utilização constante de saltos altos acontecem essencialmente nos membros inferiores e na coluna. A nível da coluna, devido ao deslocamento no sentido anterior do centro da gravidade, é frequente o aparecimento de hiperlordose lombar. Esta alteração origina sintomatologia dolorosa a nível da coluna vertebral, sendo as lombalgias […]

Dia Nacional da Artrite Reumatoide
Abril 5, 2019

É uma doença reumática crónica de etiologia desconhecida, que afecta mais de 2 milhões de pessoas. Além do tratamento médico, manter hábitos de vida saudável, como actividade fisica regular e uma alimentação saudável e equilibrada são muito importantes para manter os sinais e sintomas da artrite reumatoide, sob controle. Previligie alimentos como: 1. Frutas vermelhas […]

Como combater a Demência
Fevereiro 19, 2019

O processo é marcado por perdas significativas, uma das mais perceptíveis é a diminuição das capacidades cognitivas. Podemos atenuar essa perda cognitiva realizando diariamente varias actividades e exercícios que podem melhorar o funcionamento de cérebro ajudando a prevenir e a combater a demência. Comportamentos preventivos que melhoram o funcionamento do cérebro: 1. Praticar exercicio físico […]

Osteoporose
Novembro 12, 2018

A Osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa óssea e deterioração da arquitetura do osso, tendo como consequência o aumento do risco de fratura. As fraturas osteoporóticas resultam, em regra, de traumatismos de baixa energia, a maioria das vezes causados por uma queda . No caso das fraturas vertebrais, não existe habitualmente um traumatismo evidente. […]

Exames Medicos
Agosto 23, 2018

Exames médicos actualizados Saiba quais são os exames médicos que deve ter sempre actualizados: – Tensão arterial – Glicemia – Colesterol – Mamografia – Citologia (papanicolau) – Sangue oculto nas fezes – VIH Aconselhe-se com o seu médico e saiba quais os exames que deve realizar em função da idade e do sexo. Clínica Ex […]

Hiperglicemia
Julho 17, 2018

Dá-se o nome de glicemia à quantidade de glicose no sangue. Ao aumento excessivo da glicemia, chama-se Hiperglicemia. A diabetes é uma doença que se caracteriza pela hiperglicemia que se deve em alguns casos, à insuficiente produção de insulina pelo organismo, noutros casos à insuficiente ação da insulina e frequentemente, à combinação destes dois fatores. […]

Benefícios dos Mirtilos: • Tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando na proteçao de doenças degenerativas como o cancro. • Antioxidante – Polifenóis – ajudam na eliminação dos radicais livres. • Fonte de vitamina C A e E, reforçam o sistema imunitario e ajudam a combater o efeito do envelhecimento Reduz os níveis de açúcar no sangue, ajudando […]

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