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Dia Nacional da Artrite Reumatoide
Abril 5, 2019

É uma doença reumática crónica de etiologia desconhecida, que afecta mais de 2 milhões de pessoas. Além do tratamento médico, manter hábitos de vida saudável, como actividade fisica regular e uma alimentação saudável e equilibrada são muito importantes para manter os sinais e sintomas da artrite reumatoide, sob controle. Previligie alimentos como: 1. Frutas vermelhas […]

Como combater a Demência
Fevereiro 19, 2019

O processo é marcado por perdas significativas, uma das mais perceptíveis é a diminuição das capacidades cognitivas. Podemos atenuar essa perda cognitiva realizando diariamente varias actividades e exercícios que podem melhorar o funcionamento de cérebro ajudando a prevenir e a combater a demência. Comportamentos preventivos que melhoram o funcionamento do cérebro: 1. Praticar exercicio físico […]

Osteoporose
Novembro 12, 2018

A Osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa óssea e deterioração da arquitetura do osso, tendo como consequência o aumento do risco de fratura. As fraturas osteoporóticas resultam, em regra, de traumatismos de baixa energia, a maioria das vezes causados por uma queda . No caso das fraturas vertebrais, não existe habitualmente um traumatismo evidente. […]

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