Como a escolha do calçado pode afetar a saúde da sua coluna
Setembro 30, 2019
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Costuma ter dores de costas?

As consequências da utilização constante de saltos altos acontecem essencialmente nos membros inferiores e na coluna.

A nível da coluna, devido ao deslocamento no sentido anterior do centro da gravidade, é frequente o aparecimento de hiperlordose lombar. Esta alteração origina sintomatologia dolorosa a nível da coluna vertebral, sendo as lombalgias a afecção mais frequentes.

A nível dos membros inferiores, pode ocorrer alterações na função venosa, ou seja, a utilização continua de saltos altos pode provocar hipertensão venosa dos membros inferiores e varizes. Pode ainda acontecer um: encurtamento do tendão de Aquiles e da musculatura posterior da perna; aumento da instabilidade da articulação tornozelo; sobrecarga na articulação do joelho; aumento da pressão do antepé e consequentes metarsalgias severas; fascite plantar; esporões; joanetes; entre outros…

Por isso opte por:

– Calçado confortável;

– Se preferir usar saltos, nunca ultrapasse os 5 cm e prefira saltos compensados;

– Sempre que possivel, exercite-se, controle o seu peso, caminhe descalço e faça alongamentos da musculatura dos pés e gémeos.

Se os sintomas persistirem não hesite em nos procurar!

A sua saúde é a nossa prioridade!

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